這是第一場媽媽教室啦!

時間:10:20-12:00

主題:「孕媽媽怎麼吃對胎兒好」

由於明治有規定不能帶三歲孩童去,只好麻煩老公帶他了!

其實,生了大寶後,大部份的知識也差不多了解!但為何還想上媽媽教室呢?!也是想經歷三年才懷第二胎,想必應該有很多新的知識了吧!所以就當作複習囉!而且懷大寶的時後,根本就沒啥上媽媽教室,是快生的時後,有人告知我可以上,我才知道有這個管道!

 

這場教室裏,大部份都是生第一胎的媽咪們,而且都挺年輕的ㄟ!

講的內容也是孕媽咪孕期該吃什麼,孕期、孕中、孕後的體重標準

 

由於這胎有很嚴重的便秘,所以有記錄了一下:

1.一天喝2500cc的水

2.吃高纖維蔬果,例:木瓜、牛奶、優酪乳

3.適當運動

4.規律排便習慣

 

初期要多補充葉酸、維生素,例:蔬菜二份、水果

中期要多補充鐵、銬,例:紅肉、乳製品、小魚干;是為了補充讓寶寶骨骼與牙齒健康成長。

後期要多補充DHA,例:鮭魚、秋刀魚、鮪魚、鯖魚;是為了補充讓寶寶大腦與眼睛健康成長。

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上完後,就是開始宣傳明治的媽媽奶粉啦!

1.媽媽奶粉試喝-不甜而且沒腥味,可以沖冷沖熱,一次泡100CC的牛奶來喝,對我來說還能接受,而且原本有喝羊奶, 但那個羊奶味就不太能接受,是硬喝的,而且老是喝不完@@"""

2.孕媽咪首購二罐500元,免運,貨到付款!且喝完的媽媽奶粉蓋還可禮品三選一:寶寶奶粉一罐、護手霜一條、妊娠紋乳液一罐,還現場再抽獎禮以及一組寶寶磨研組。

3.課後有獎徵答,是以抽籤問答的方式。

最後,我決定買了,因為羊奶價格跟明治差不了多少錢,而且我比較願意喝明治的口感,且贈品給的很優,也怕自已產後跟生大寶一樣沒乳汁,還有寶寶奶粉一罐可先抵著用!

最後抽獎禮,有抽到指甲剪,但課後有獎徴答沒有抽到我啦!我的大獎,哭…

唉…我這個媽咪的抽獎運真的很差呀!有中一個指甲剪,其實就要偷笑了!==|||

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